تراوت

يحتوي 100 g من تراوت على 197 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من تراوت على 99 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من تراوت على 296 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 200 g من تراوت على 394 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 250 g من تراوت على 493 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.