تراوت

يحتوي 100 g من تراوت على 181 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من تراوت على 91 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من تراوت على 272 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من تراوت على 362 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 250 g من تراوت على 453 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.