المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 325 kcal —
  • البروتين 12 g 23%
  • الكربوهيدرات 57 g 21%
  • الدهون 5.1 g 7%
  • الدهون المشبعة 2.3 g 12%
  • الألياف 3 g 11%
  • السكريات 3.8 g —
  • الصوديوم 6722 mg 292%
  • الكوليسترول 3 mg 1%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 78 µg 9%
  • فيتامين ج 35.3 mg 39%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.48 mg 3%
  • فيتامين ك 25 µg 21%
  • الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 20%
  • النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.85 mg 17%
  • فيتامين ب6 0.3 mg 18%
  • الفولات (ب9) 60 µg 15%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 58 mg 11%

المعادن

  • الكالسيوم 46 mg 4%
  • الحديد 3.7 mg 21%
  • المغنيسيوم 115 mg 27%
  • الفوسفور 173 mg 14%
  • البوتاسيوم 605 mg 13%
  • الزنك 0.98 mg 9%
  • النحاس 0.19 mg 21%
  • المنغنيز 0.98 mg 43%
  • السيلينيوم 22.6 µg 41%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g32512 g57 g5.1 g
50 g50 g1635.9 g29 g2.5 g
150 g150 g48818 g85 g7.6 g
200 g200 g65024 g114 g10 g
250 g250 g81329 g142 g13 g

أسئلة عن شوربة الخضار بالطماطم

كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الخضار بالطماطم؟

يحتوي 100 g من شوربة الخضار بالطماطم على 325 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الخضار بالطماطم؟

يحتوي 50 g من شوربة الخضار بالطماطم على 163 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الخضار بالطماطم؟

يحتوي 150 g من شوربة الخضار بالطماطم على 488 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة الخضار بالطماطم؟

يحتوي 200 g من شوربة الخضار بالطماطم على 650 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة الخضار بالطماطم؟

يحتوي 250 g من شوربة الخضار بالطماطم على 813 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 986 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف