اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة غمس بالجبن توستيتوس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
متوسط
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 133 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 8.3 g 11%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 773 mg 34%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 33 µg 4%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين هـ 1.9 mg 13%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.66 mg 13%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 90 mg 7%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 177 mg 14%
- البوتاسيوم 88 mg 2%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2.9 g | 11 g | 8.3 g |
| 1 حصة | 30 g | 40 | 0.9 g | 3.3 g | 2.5 g |
| 2 حصتان | 60 g | 80 | 1.8 g | 6.7 g | 5 g |
| ½ حصة | 15 g | 20 | 0.4 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 90 g | 120 | 2.6 g | 10 g | 7.4 g |
| 4 حصص | 120 g | 160 | 3.5 g | 13 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.5 g | 5.6 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 4.4 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 5.8 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 7.3 g | 28 g | 21 g |
أسئلة عن صلصة غمس بالجبن توستيتوس
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة غمس بالجبن توستيتوس؟
يحتوي 100 g من صلصة غمس بالجبن توستيتوس على 133 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (30 g) من صلصة غمس بالجبن توستيتوس؟
يحتوي 1 حصة (30 g) من صلصة غمس بالجبن توستيتوس على 40 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (60 g) من صلصة غمس بالجبن توستيتوس؟
يحتوي 2 حصتان (60 g) من صلصة غمس بالجبن توستيتوس على 80 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (15 g) من صلصة غمس بالجبن توستيتوس؟
يحتوي ½ حصة (15 g) من صلصة غمس بالجبن توستيتوس على 20 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (90 g) من صلصة غمس بالجبن توستيتوس؟
يحتوي 3 حصص (90 g) من صلصة غمس بالجبن توستيتوس على 120 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (120 g) من صلصة غمس بالجبن توستيتوس؟
يحتوي 4 حصص (120 g) من صلصة غمس بالجبن توستيتوس على 160 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة غمس بالجبن توستيتوس؟
يحتوي 50 g من صلصة غمس بالجبن توستيتوس على 67 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة غمس بالجبن توستيتوس؟
يحتوي 150 g من صلصة غمس بالجبن توستيتوس على 200 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174069 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
