اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة خضار بالطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، أضيف لها الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 22 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 132 mg 6%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
- الكولين 4.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 14 mg 1%
- البوتاسيوم 67 mg 1%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.8 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.2 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.6 g | 7.5 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 9.4 g | 0.9 g |
أسئلة عن شوربة خضار بالطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار بالطماطم؟
يحتوي 100 g من شوربة خضار بالطماطم على 22 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار بالطماطم؟
يحتوي 50 g من شوربة خضار بالطماطم على 11 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار بالطماطم؟
يحتوي 150 g من شوربة خضار بالطماطم على 33 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة خضار بالطماطم؟
يحتوي 200 g من شوربة خضار بالطماطم على 44 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة خضار بالطماطم؟
يحتوي 250 g من شوربة خضار بالطماطم على 55 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1095 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
