اعرف ما يوجد في طبقك
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 4.3 g 6%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 213 mg 9%
- الكوليسترول 0.12 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.11 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.17 µg 1%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.47 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 22 µg 6%
- فيتامين ب12 0.11 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 68.1 mg 5%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 20.1 mg 5%
- الفوسفور 51.5 mg 4%
- البوتاسيوم 124 mg 3%
- الزنك 0.31 mg 3%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.31 mg 14%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 15.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3.4 g | 20 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.7 g | 10 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 5 g | 31 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 6.7 g | 41 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 8.4 g | 51 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free؟
يحتوي 100 g من Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free على 136 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free؟
يحتوي 50 g من Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free على 68 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free؟
يحتوي 150 g من Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free على 204 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free؟
يحتوي 200 g من Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free على 272 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free؟
يحتوي 250 g من Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free على 340 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34555 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
