ستيك أو شواء فيليه

يحتوي 100 g من ستيك أو شواء فيليه على 138 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

يحتوي 1 حصة (113 g) من ستيك أو شواء فيليه على 156 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 2 حصتان (226 g) من ستيك أو شواء فيليه على 312 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي ½ حصة (56.5 g) من ستيك أو شواء فيليه على 78 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 3 حصص (339 g) من ستيك أو شواء فيليه على 468 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 4 حصص (452 g) من ستيك أو شواء فيليه على 624 سعرة حرارية، و94 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ستيك أو شواء فيليه على 69 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ستيك أو شواء فيليه على 207 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.