اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت الشاي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجاري
444
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.8 g
كربوهيدرات74 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 444 kcal —
- البروتين 6.8 g 14%
- الكربوهيدرات 74 g 27%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 4.3 g 21%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 324 mg 14%
- الكوليسترول 0.45 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 7.2 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.39 mg 30%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 124 µg 31%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 12 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 22.6 mg 2%
- الحديد 3.3 mg 18%
- المغنيسيوم 22.1 mg 5%
- الفوسفور 83.6 mg 7%
- البوتاسيوم 156 mg 3%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.49 mg 21%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 6.8 g | 74 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3.4 g | 37 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 10 g | 110 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 887 | 14 g | 147 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1109 | 17 g | 184 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت الشاي
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 100 g من بسكويت الشاي على 444 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 50 g من بسكويت الشاي على 222 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 150 g من بسكويت الشاي على 666 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 200 g من بسكويت الشاي على 887 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 250 g من بسكويت الشاي على 1109 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و184 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7864 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف