اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مالح رقيق بنكهة الخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدهون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 433 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 2.9 g 15%
- الألياف 3.8 g 14%
- السكريات 8.5 g —
- الصوديوم 900 mg 39%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 7.2 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.71 mg 59%
- الريبوفلافين (ب2) 0.47 mg 36%
- النياسين (ب3) 4.9 mg 31%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 161 µg 40%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 29.5 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 149 mg 11%
- الحديد 5.9 mg 33%
- المغنيسيوم 30.3 mg 7%
- الفوسفور 270 mg 22%
- البوتاسيوم 211 mg 4%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.52 mg 22%
- السيلينيوم 5.2 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8.9 g | 68 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.5 g | 34 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 102 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 867 | 18 g | 136 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1084 | 22 g | 171 g | 31 g |
أسئلة عن بسكويت مالح رقيق بنكهة الخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مالح رقيق بنكهة الخضار؟
يحتوي 100 g من بسكويت مالح رقيق بنكهة الخضار على 433 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مالح رقيق بنكهة الخضار؟
يحتوي 50 g من بسكويت مالح رقيق بنكهة الخضار على 217 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مالح رقيق بنكهة الخضار؟
يحتوي 150 g من بسكويت مالح رقيق بنكهة الخضار على 650 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت مالح رقيق بنكهة الخضار؟
يحتوي 200 g من بسكويت مالح رقيق بنكهة الخضار على 867 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت مالح رقيق بنكهة الخضار؟
يحتوي 250 g من بسكويت مالح رقيق بنكهة الخضار على 1084 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و171 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7887 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
