اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت الشاي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قمح، على الطريقة الهندية (يتضمن البنجابي، الغور/جاغري)، تجاري
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 495 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 62 g 22%
- الدهون 23 g 30%
- الدهون المشبعة 11 g 54%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 29 g —
- الصوديوم 172 mg 7%
- الكوليسترول 1.1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 7.2 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 70.5 µg 18%
- الكولين 12 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 37.7 mg 3%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 31.8 mg 8%
- الفوسفور 128 mg 10%
- البوتاسيوم 146 mg 3%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 13%
- المنغنيز 0.53 mg 23%
- السيلينيوم 12.2 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7.2 g | 62 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 742 | 11 g | 93 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 989 | 14 g | 124 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1237 | 18 g | 154 g | 59 g |
أسئلة عن بسكويت الشاي
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 100 g من بسكويت الشاي على 495 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 50 g من بسكويت الشاي على 247 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 150 g من بسكويت الشاي على 742 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 200 g من بسكويت الشاي على 989 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 250 g من بسكويت الشاي على 1237 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7865 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
