اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت الشاي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع ألياف مضافة، تجاري
484
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.2 g
كربوهيدرات63 g
دهون21 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 484 kcal —
- البروتين 6.2 g 12%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 4.6 g 23%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 20 g —
- الصوديوم 282 mg 12%
- الكوليسترول 3.5 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 7.2 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 135 µg 34%
- الكولين 12 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 19.6 mg 2%
- الحديد 3.4 mg 19%
- المغنيسيوم 33.8 mg 8%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 141 mg 3%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.6 mg 26%
- السيلينيوم 3.7 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6.2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3.1 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 727 | 9.3 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 969 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1211 | 15 g | 158 g | 52 g |
أسئلة عن بسكويت الشاي
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 100 g من بسكويت الشاي على 484 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 50 g من بسكويت الشاي على 242 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 150 g من بسكويت الشاي على 727 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 200 g من بسكويت الشاي على 969 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت الشاي؟
يحتوي 250 g من بسكويت الشاي على 1211 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7866 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
