اعرف ما يوجد في طبقك
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 121 kcal —
- البروتين 8.7 g 17%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 310 mg 13%
- الكوليسترول 95 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.9 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 0.08 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 1.1 mg 64%
- الفولات (ب9) 16.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0.92 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 32.6 mg 3%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 18.2 mg 4%
- الفوسفور 78.5 mg 6%
- البوتاسيوم 61.8 mg 1%
- الزنك 0.93 mg 8%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 28.7 µg 52%
- اليود 57.1 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8.7 g | 19 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.4 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 13 g | 29 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 17 g | 39 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 22 g | 48 g | 1.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed
كم سعرة حرارية في 100 g من Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed؟
يحتوي 100 g من Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed على 121 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed؟
يحتوي 50 g من Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed على 61 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed؟
يحتوي 150 g من Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed على 182 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed؟
يحتوي 200 g من Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed على 242 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed؟
يحتوي 250 g من Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed على 303 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33389 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
