توفو مكعبات صلب للغاية

يحتوي 100 g من توفو مكعبات صلب للغاية على 118 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

يحتوي 1 حصة (79 g) من توفو مكعبات صلب للغاية على 93 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

يحتوي 2 حصتان (158 g) من توفو مكعبات صلب للغاية على 186 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي ½ حصة (39.5 g) من توفو مكعبات صلب للغاية على 47 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 3 حصص (237 g) من توفو مكعبات صلب للغاية على 280 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 4 حصص (316 g) من توفو مكعبات صلب للغاية على 373 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

يحتوي 50 g من توفو مكعبات صلب للغاية على 59 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من توفو مكعبات صلب للغاية على 177 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.