اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة صويا تاماري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوعة من الصويا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 60 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 5586 mg 243%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 38.4 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 40 mg 10%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 212 mg 5%
- الزنك 0.43 mg 4%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.5 mg 22%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 18 g | 11 | 1.9 g | 0.9 g | 0 g |
| 2 حصتان | 36 g | 22 | 3.8 g | 1.7 g | 0 g |
| ½ حصة | 9 g | 5 | 0.9 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 حصص | 54 g | 32 | 5.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 4 حصص | 72 g | 43 | 7.6 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5.3 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0.3 g |
أسئلة عن صلصة صويا تاماري
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة صويا تاماري؟
يحتوي 100 g من صلصة صويا تاماري على 60 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (18 g) من صلصة صويا تاماري؟
يحتوي 1 حصة (18 g) من صلصة صويا تاماري على 11 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (36 g) من صلصة صويا تاماري؟
يحتوي 2 حصتان (36 g) من صلصة صويا تاماري على 22 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (9 g) من صلصة صويا تاماري؟
يحتوي ½ حصة (9 g) من صلصة صويا تاماري على 5 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (54 g) من صلصة صويا تاماري؟
يحتوي 3 حصص (54 g) من صلصة صويا تاماري على 32 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (72 g) من صلصة صويا تاماري؟
يحتوي 4 حصص (72 g) من صلصة صويا تاماري على 43 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة صويا تاماري؟
يحتوي 50 g من صلصة صويا تاماري على 30 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة صويا تاماري؟
يحتوي 150 g من صلصة صويا تاماري على 90 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174278 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
