اعرف ما يوجد في طبقك

سمك الحفش

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

127

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين18 g

كربوهيدرات0.9 g

دهون5.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	127	18 g	0.9 g	5.8 g
50 g	50 g	64	8.9 g	0.4 g	2.9 g
150 g	150 g	191	27 g	1.3 g	8.8 g
200 g	200 g	254	35 g	1.7 g	12 g
250 g	250 g	318	44 g	2.2 g	15 g

كم سعرة حرارية في 100 g من سمك الحفش؟

يحتوي 100 g من سمك الحفش على 127 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سمك الحفش؟

يحتوي 50 g من سمك الحفش على 64 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سمك الحفش؟

يحتوي 150 g من سمك الحفش على 191 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سمك الحفش؟

يحتوي 200 g من سمك الحفش على 254 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سمك الحفش؟

يحتوي 250 g من سمك الحفش على 318 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 27012 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف