اعرف ما يوجد في طبقك

قراص لاسع

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة جزئياً, (هنود السهول الشمالية)

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.7 g

كربوهيدرات0.6 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	42	2.7 g	0.6 g	0.1 g
1 حصة	89 g	37	2.4 g	0.5 g	0.1 g
2 حصتان	178 g	75	4.8 g	1.1 g	0.2 g
½ حصة	44.5 g	19	1.2 g	0.3 g	0 g
3 حصص	267 g	112	7.2 g	1.6 g	0.3 g
4 حصص	356 g	150	9.6 g	2.1 g	0.4 g
50 g	50 g	21	1.4 g	0.3 g	0.1 g
150 g	150 g	63	4.1 g	0.9 g	0.2 g
200 g	200 g	84	5.4 g	1.2 g	0.2 g
250 g	250 g	105	6.8 g	1.5 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قراص لاسع؟

يحتوي 100 g من قراص لاسع على 42 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (89 g) من قراص لاسع؟

يحتوي 1 حصة (89 g) من قراص لاسع على 37 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (178 g) من قراص لاسع؟

يحتوي 2 حصتان (178 g) من قراص لاسع على 75 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (44.5 g) من قراص لاسع؟

يحتوي ½ حصة (44.5 g) من قراص لاسع على 19 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (267 g) من قراص لاسع؟

يحتوي 3 حصص (267 g) من قراص لاسع على 112 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (356 g) من قراص لاسع؟

يحتوي 4 حصص (356 g) من قراص لاسع على 150 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قراص لاسع؟

يحتوي 50 g من قراص لاسع على 21 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قراص لاسع؟

يحتوي 150 g من قراص لاسع على 63 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169819 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف