اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة اللحم والكلى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بعجينة مزدوجة، من صنع البيت
305
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات22 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 305 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 8.5 g 43%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 263 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17 µg 2%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.42 mg 32%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.91 mg 18%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- البيوتين (ب7) 7.5 µg 25%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 3 µg 125%
المعادن
- الكالسيوم 53 mg 4%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 149 mg 12%
- البوتاسيوم 233 mg 5%
- الزنك 2.7 mg 25%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 31 µg 56%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 15 g | 22 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7.3 g | 11 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 22 g | 33 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 29 g | 44 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 37 g | 56 g | 45 g |
أسئلة عن فطيرة اللحم والكلى
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة اللحم والكلى؟
يحتوي 100 g من فطيرة اللحم والكلى على 305 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة اللحم والكلى؟
يحتوي 50 g من فطيرة اللحم والكلى على 153 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة اللحم والكلى؟
يحتوي 150 g من فطيرة اللحم والكلى على 458 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة اللحم والكلى؟
يحتوي 200 g من فطيرة اللحم والكلى على 610 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة اللحم والكلى؟
يحتوي 250 g من فطيرة اللحم والكلى على 763 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-629 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
