اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة لحم البقر والكلى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قشرة واحدة، منزلية الصنع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 243 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 6.1 g 30%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 209 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23 µg 3%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين هـ 0.98 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.55 mg 42%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 23%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- البيوتين (ب7) 9.1 µg 30%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 4 µg 167%
المعادن
- الكالسيوم 38 mg 3%
- الحديد 2.8 mg 16%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 177 mg 14%
- البوتاسيوم 273 mg 6%
- الزنك 3.4 mg 31%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 40 µg 73%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 17 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8.5 g | 7.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 26 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 34 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 43 g | 38 g | 33 g |
أسئلة عن فطيرة لحم البقر والكلى
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة لحم البقر والكلى؟
يحتوي 100 g من فطيرة لحم البقر والكلى على 243 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة لحم البقر والكلى؟
يحتوي 50 g من فطيرة لحم البقر والكلى على 122 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة لحم البقر والكلى؟
يحتوي 150 g من فطيرة لحم البقر والكلى على 365 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة لحم البقر والكلى؟
يحتوي 200 g من فطيرة لحم البقر والكلى على 486 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة لحم البقر والكلى؟
يحتوي 250 g من فطيرة لحم البقر والكلى على 608 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-557 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
