اعرف ما يوجد في طبقك
Spring roll, vegetarian, baked, Highmark
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 184 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 5.5 g 28%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 429 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.72 mg 4%
- الفوسفور 23 mg 2%
- البوتاسيوم 73 mg 2%
- الزنك 0.17 mg 2%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 3.1 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1.5 g | 9.6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4.6 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 6.2 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7.7 g | 48 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Spring roll, vegetarian, baked, Highmark
كم سعرة حرارية في 100 g من Spring roll, vegetarian, baked, Highmark؟
يحتوي 100 g من Spring roll, vegetarian, baked, Highmark على 184 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Spring roll, vegetarian, baked, Highmark؟
يحتوي 50 g من Spring roll, vegetarian, baked, Highmark على 92 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Spring roll, vegetarian, baked, Highmark؟
يحتوي 150 g من Spring roll, vegetarian, baked, Highmark على 276 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Spring roll, vegetarian, baked, Highmark؟
يحتوي 200 g من Spring roll, vegetarian, baked, Highmark على 368 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Spring roll, vegetarian, baked, Highmark؟
يحتوي 250 g من Spring roll, vegetarian, baked, Highmark على 460 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H211 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
