اعرف ما يوجد في طبقك
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 241 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 7.6 g 38%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 469 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.66 mg 4%
- الفوسفور 38 mg 3%
- البوتاسيوم 93 mg 2%
- الزنك 0.63 mg 6%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
- اليود 4.1 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 5.3 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2.7 g | 11 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 8 g | 33 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 11 g | 44 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 13 g | 55 g | 36 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark
كم سعرة حرارية في 100 g من Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark؟
يحتوي 100 g من Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark على 241 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark؟
يحتوي 50 g من Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark على 121 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark؟
يحتوي 150 g من Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark على 362 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark؟
يحتوي 200 g من Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark على 482 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark؟
يحتوي 250 g من Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark على 603 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H208 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
