اعرف ما يوجد في طبقك
مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منتج معالج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 255 kcal —
- البروتين 9.3 g 19%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 12 g 61%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 1054 mg 46%
- الكوليسترول 67 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 315 mg 24%
- الحديد 0.48 mg 3%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 796 mg 64%
- البوتاسيوم 215 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 8.8 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.3 g | 13 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.7 g | 6.5 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 20 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 26 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 32 g | 47 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير
كم سعرة حرارية في 100 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 100 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 255 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 50 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 128 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 150 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 383 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 200 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 510 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 250 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 638 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7759 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
