اعرف ما يوجد في طبقك
مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منتج معالج، منكه
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 166 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 9 g 12%
- الدهون المشبعة 5.9 g 30%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.1 g —
- الصوديوم 912 mg 40%
- الكوليسترول 39 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 24%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 366 mg 28%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 822 mg 66%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 7.4 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 11 g | 10 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 5.6 g | 5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 17 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 23 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 28 g | 25 g | 23 g |
أسئلة عن مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير
كم سعرة حرارية في 100 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 100 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 166 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 50 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 83 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 150 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 249 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 200 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 332 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 250 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 415 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7761 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
