اعرف ما يوجد في طبقك
مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منتج معالج، خفيف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 154 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 7.3 g 3%
- الدهون 8.8 g 11%
- الدهون المشبعة 5.9 g 29%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 949 mg 41%
- الكوليسترول 37 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 24%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 380 mg 29%
- الحديد 0.52 mg 3%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 890 mg 71%
- البوتاسيوم 219 mg 5%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 11.3 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 11 g | 7.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.7 g | 3.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 17 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 23 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 28 g | 18 g | 22 g |
أسئلة عن مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير
كم سعرة حرارية في 100 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 100 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 154 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 50 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 77 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 150 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 231 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 200 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 308 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير؟
يحتوي 250 g من مكعب جبنة معالجة قابلة للدهن صغير على 385 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7760 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
