اعرف ما يوجد في طبقك
جبن بقري طري مربع أو مستطيل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع قشرة مزهرة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 330 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 19 g 94%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 524 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 251 µg 28%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.42 mg 32%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- فيتامين ب12 1.2 µg 50%
المعادن
- الكالسيوم 448 mg 34%
- المغنيسيوم 19.5 mg 5%
- الفوسفور 333 mg 27%
- البوتاسيوم 108 mg 2%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.03 mg 3%
- السيلينيوم 8.4 µg 15%
- اليود 18.6 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 18 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8.9 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 27 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 36 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 45 g | – | 72 g |
أسئلة عن جبن بقري طري مربع أو مستطيل
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن بقري طري مربع أو مستطيل؟
يحتوي 100 g من جبن بقري طري مربع أو مستطيل على 330 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن بقري طري مربع أو مستطيل؟
يحتوي 50 g من جبن بقري طري مربع أو مستطيل على 165 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن بقري طري مربع أو مستطيل؟
يحتوي 150 g من جبن بقري طري مربع أو مستطيل على 495 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن بقري طري مربع أو مستطيل؟
يحتوي 200 g من جبن بقري طري مربع أو مستطيل على 660 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن بقري طري مربع أو مستطيل؟
يحتوي 250 g من جبن بقري طري مربع أو مستطيل على 825 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12015 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
