اعرف ما يوجد في طبقك
Spinach soup, saarioinen, ready meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 79 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 7.1 g 3%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 1.9 g 9%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 382 mg 17%
- الكوليسترول 1.2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 33.2 µg 4%
- فيتامين ج 5.4 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- فيتامين ك 38.8 µg 32%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.23 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 20.5 µg 5%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 100 mg 8%
- الحديد 0.23 mg 1%
- المغنيسيوم 17.5 mg 4%
- الفوسفور 67.7 mg 5%
- البوتاسيوم 172 mg 4%
- الزنك 0.43 mg 4%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 1.5 µg 3%
- اليود 9.6 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.5 g | 7.1 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.2 g | 3.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.7 g | 11 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4.9 g | 14 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.2 g | 18 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Spinach soup pirkka frozen soup91 kcal / 100 g
- Spinach soup apetit frozen soup70 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup saarioinen ready meal46 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Thin spinach pancake spinach crepes atria/pirkka211 kcal / 100 g
- Tomato soup with goat cheese snellman ready meal66 kcal / 100 g
- Thin spinach pancake spinach crepes lidl203 kcal / 100 g
- Vegetable patty saarioinen152 kcal / 100 g
أسئلة عن Spinach soup, saarioinen, ready meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Spinach soup, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 100 g من Spinach soup, saarioinen, ready meal على 79 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Spinach soup, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 50 g من Spinach soup, saarioinen, ready meal على 40 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Spinach soup, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 150 g من Spinach soup, saarioinen, ready meal على 119 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Spinach soup, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 200 g من Spinach soup, saarioinen, ready meal على 158 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Spinach soup, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 250 g من Spinach soup, saarioinen, ready meal على 198 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32558 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
