فول الصويا

يحتوي 100 g من فول الصويا على 168 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فول الصويا على 84 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فول الصويا على 252 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فول الصويا على 336 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فول الصويا على 420 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.