فول الصويا

يحتوي 100 g من فول الصويا على 167 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فول الصويا على 84 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فول الصويا على 251 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فول الصويا على 334 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فول الصويا على 418 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.