فول الصويا

يحتوي 100 g من فول الصويا على 410 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فول الصويا على 205 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فول الصويا على 615 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فول الصويا على 820 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فول الصويا على 1025 سعرة حرارية، و95 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.