اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة فول الصويا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع صلصة (طماطم، بصل، بقدونس، خل وزيت زيتون)، مع ملح
122
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات7 g
دهون5.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 122 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 7 g 3%
- الدهون 5.6 g 7%
- الألياف 1.1 g 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.2 g | 3.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 11 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 18 g | 14 g |
أسئلة عن سلطة فول الصويا
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة فول الصويا؟
يحتوي 100 g من سلطة فول الصويا على 122 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة فول الصويا؟
يحتوي 50 g من سلطة فول الصويا على 61 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة فول الصويا؟
يحتوي 150 g من سلطة فول الصويا على 183 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة فول الصويا؟
يحتوي 200 g من سلطة فول الصويا على 244 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة فول الصويا؟
يحتوي 250 g من سلطة فول الصويا على 305 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0193T · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف