اعرف ما يوجد في طبقك
Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 29 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 2 g 1%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 45 mg 2%
- الكوليسترول 5.6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.4 µg 0%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0.01 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 130 mg 10%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.46 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3.4 g | 2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.7 g | 1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 5.1 g | 3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6.8 g | 4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 8.5 g | 5 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
- Sour milk butter milk 0.3% fat 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
أسئلة عن Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d
كم سعرة حرارية في 100 g من Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 100 g من Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d على 29 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 50 g من Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d على 15 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 150 g من Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d على 44 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 200 g من Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d على 58 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 250 g من Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d على 73 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 613 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
