اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, rice
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 6.3 g 2%
- الدهون 1.2 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 247 mg 11%
- الكوليسترول 12 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28 µg 3%
- فيتامين ج 3.7 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 7.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
- الكولين 12.2 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 39 mg 3%
- البوتاسيوم 106 mg 2%
- الزنك 0.29 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3.5 g | 6.3 g | 1.2 g |
| 1 حصة | 245 g | 125 | 8.7 g | 15 g | 2.8 g |
| 2 حصتان | 490 g | 250 | 17 g | 31 g | 5.6 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 62 | 4.3 g | 7.7 g | 1.4 g |
| 3 حصص | 735 g | 375 | 26 g | 46 g | 8.5 g |
| 4 حصص | 980 g | 500 | 35 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.8 g | 3.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5.3 g | 9.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7.1 g | 13 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8.9 g | 16 g | 2.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, rice
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, rice؟
يحتوي 100 g من Soup, rice على 51 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, rice؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, rice على 125 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, rice؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, rice على 250 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, rice؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, rice على 62 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, rice؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, rice على 375 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, rice؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, rice على 500 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, rice؟
يحتوي 50 g من Soup, rice على 26 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, rice؟
يحتوي 150 g من Soup, rice على 77 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58400200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
