اعرف ما يوجد في طبقك
مرتديلا مطبوخة مدخنة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
135
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات0.8 g
دهون5.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 135 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 0.8 g 0%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 797 mg 35%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين د 0.63 µg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.65 mg 54%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 7 mg 43%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.42 mg 8%
- فيتامين ب6 0.46 mg 27%
- الفولات (ب9) 17.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 4.3 mg 0%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 23.5 mg 6%
- الفوسفور 298 mg 24%
- البوتاسيوم 435 mg 9%
- الزنك 4.4 mg 40%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 14 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 20 g | 0.8 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 30 g | 1.2 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 40 g | 1.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 50 g | 2 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مرتديلا مطبوخة مدخنة
كم سعرة حرارية في 100 g من مرتديلا مطبوخة مدخنة؟
يحتوي 100 g من مرتديلا مطبوخة مدخنة على 135 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مرتديلا مطبوخة مدخنة؟
يحتوي 50 g من مرتديلا مطبوخة مدخنة على 68 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مرتديلا مطبوخة مدخنة؟
يحتوي 150 g من مرتديلا مطبوخة مدخنة على 203 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مرتديلا مطبوخة مدخنة؟
يحتوي 200 g من مرتديلا مطبوخة مدخنة على 270 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مرتديلا مطبوخة مدخنة؟
يحتوي 250 g من مرتديلا مطبوخة مدخنة على 338 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28803 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
