اعرف ما يوجد في طبقك
بطارخ القد المدخنة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نصف معلبة
154
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين29 g
كربوهيدرات0.1 g
دهون4.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 154 kcal —
- البروتين 29 g 58%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 816 mg 35%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 27.2 µg 136%
المعادن
- الكالسيوم 10.6 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 453 mg 36%
- البوتاسيوم 273 mg 6%
- الزنك 6 mg 55%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- اليود 173 µg 115%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0.1 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 44 g | 0.2 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0.2 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 73 g | 0.3 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بطارخ القد المدخنة
كم سعرة حرارية في 100 g من بطارخ القد المدخنة؟
يحتوي 100 g من بطارخ القد المدخنة على 154 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بطارخ القد المدخنة؟
يحتوي 50 g من بطارخ القد المدخنة على 77 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بطارخ القد المدخنة؟
يحتوي 150 g من بطارخ القد المدخنة على 231 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بطارخ القد المدخنة؟
يحتوي 200 g من بطارخ القد المدخنة على 308 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بطارخ القد المدخنة؟
يحتوي 250 g من بطارخ القد المدخنة على 385 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26056 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف