اعرف ما يوجد في طبقك
لانشون عسل مدخن مقطع شرائح خالية من الدهون جداً
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحوم باردة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 122 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 7.3 g 3%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 900 mg 39%
- الكوليسترول 22 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.4 mg 34%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.24 mg 5%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 384 mg 31%
- البوتاسيوم 165 mg 4%
- الزنك 0.91 mg 8%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 10.4 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7.3 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لانشون عسل مدخن مقطع شرائح خالية من الدهون جداً
كم سعرة حرارية في 100 g من لانشون عسل مدخن مقطع شرائح خالية من الدهون جداً؟
يحتوي 100 g من لانشون عسل مدخن مقطع شرائح خالية من الدهون جداً على 122 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لانشون عسل مدخن مقطع شرائح خالية من الدهون جداً؟
يحتوي 50 g من لانشون عسل مدخن مقطع شرائح خالية من الدهون جداً على 61 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لانشون عسل مدخن مقطع شرائح خالية من الدهون جداً؟
يحتوي 150 g من لانشون عسل مدخن مقطع شرائح خالية من الدهون جداً على 183 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لانشون عسل مدخن مقطع شرائح خالية من الدهون جداً؟
يحتوي 200 g من لانشون عسل مدخن مقطع شرائح خالية من الدهون جداً على 244 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لانشون عسل مدخن مقطع شرائح خالية من الدهون جداً؟
يحتوي 250 g من لانشون عسل مدخن مقطع شرائح خالية من الدهون جداً على 305 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5696 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
