اعرف ما يوجد في طبقك
دجاج لحم بارد مقطع
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو، مقطع شرائح
175
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات2.1 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 175 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1239 mg 54%
- الكوليسترول 83.3 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.12 µg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 6 mg 37%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.24 mg 5%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
- الكولين 49.7 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 56 mg 4%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 228 mg 18%
- البوتاسيوم 429 mg 9%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 14.9 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 18 g | 2.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 8.8 g | 1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 26 g | 3.1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 35 g | 4.1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 44 g | 5.2 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دجاج لحم بارد مقطع
كم سعرة حرارية في 100 g من دجاج لحم بارد مقطع؟
يحتوي 100 g من دجاج لحم بارد مقطع على 175 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دجاج لحم بارد مقطع؟
يحتوي 50 g من دجاج لحم بارد مقطع على 88 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دجاج لحم بارد مقطع؟
يحتوي 150 g من دجاج لحم بارد مقطع على 263 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دجاج لحم بارد مقطع؟
يحتوي 200 g من دجاج لحم بارد مقطع على 350 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دجاج لحم بارد مقطع؟
يحتوي 250 g من دجاج لحم بارد مقطع على 438 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1207 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
