اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken, breast, boiled, sliced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 111 kcal —
- البروتين 21 g 41%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1120 mg 49%
- الكوليسترول 53 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 51 mg 57%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.33 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 9.1 mg 57%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2.2 mg 44%
- فيتامين ب6 0.5 mg 29%
- البيوتين (ب7) 2.7 µg 9%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
- الكولين 117 mg 21%
المعادن
- الكالسيوم 12.8 mg 1%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 27.5 mg 7%
- الفوسفور 225 mg 18%
- البوتاسيوم 378 mg 8%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 11 µg 20%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 31 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 41 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 52 g | 0 g | 8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken, breast, boiled, sliced
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, breast, boiled, sliced؟
يحتوي 100 g من Chicken, breast, boiled, sliced على 111 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, breast, boiled, sliced؟
يحتوي 50 g من Chicken, breast, boiled, sliced على 56 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, breast, boiled, sliced؟
يحتوي 150 g من Chicken, breast, boiled, sliced على 167 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, breast, boiled, sliced؟
يحتوي 200 g من Chicken, breast, boiled, sliced على 222 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, breast, boiled, sliced؟
يحتوي 250 g من Chicken, breast, boiled, sliced على 278 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 754 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
