اعرف ما يوجد في طبقك
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 78 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 8.7 g 3%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 7.3 g —
- الصوديوم 36.6 mg 2%
- الكوليسترول 3.9 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.2 µg 0%
- فيتامين ج 5.5 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 0.66 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 88.5 mg 7%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 10.3 mg 2%
- الفوسفور 114 mg 9%
- البوتاسيوم 141 mg 3%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 18 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4.6 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 14 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 18 g | 17 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 23 g | 22 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat؟
يحتوي 100 g من Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat على 78 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat؟
يحتوي 50 g من Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat على 39 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat؟
يحتوي 150 g من Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat على 117 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat؟
يحتوي 200 g من Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat على 156 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat؟
يحتوي 250 g من Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat على 195 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34589 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
