اعرف ما يوجد في طبقك

روبيان

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطبوخ

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين24 g

كربوهيدرات0.2 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	99	24 g	0.2 g	0.3 g
1 حصة	85 g	84	20 g	0.2 g	0.2 g
2 حصتان	170 g	168	41 g	0.3 g	0.5 g
½ حصة	42.5 g	42	10 g	0.1 g	0.1 g
3 حصص	255 g	252	61 g	0.5 g	0.7 g
4 حصص	340 g	337	82 g	0.7 g	1 g
50 g	50 g	50	12 g	0.1 g	0.1 g
150 g	150 g	149	36 g	0.3 g	0.4 g
200 g	200 g	198	48 g	0.4 g	0.6 g
250 g	250 g	248	60 g	0.5 g	0.7 g

كم سعرة حرارية في 100 g من روبيان؟

يحتوي 100 g من روبيان على 99 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من روبيان؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من روبيان على 84 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من روبيان؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من روبيان على 168 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من روبيان؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من روبيان على 42 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من روبيان؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من روبيان على 252 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من روبيان؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من روبيان على 337 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من روبيان؟

يحتوي 50 g من روبيان على 50 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من روبيان؟

يحتوي 150 g من روبيان على 149 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 175180 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف