روبيان

يحتوي 100 g من روبيان على 77 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من روبيان على 39 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من روبيان على 116 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من روبيان على 154 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من روبيان على 193 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.