روبيان

يحتوي 100 g من روبيان على 207 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من روبيان على 104 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من روبيان على 311 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 200 g من روبيان على 414 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 250 g من روبيان على 518 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.