روبيان

يحتوي 100 g من روبيان على 270 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 50 g من روبيان على 135 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من روبيان على 405 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

يحتوي 200 g من روبيان على 540 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

يحتوي 250 g من روبيان على 675 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.