اعرف ما يوجد في طبقك

بذور السمسم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

598

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين18 g

كربوهيدرات0.9 g

دهون58 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	598	18 g	0.9 g	58 g
50 g	50 g	299	9.1 g	0.5 g	29 g
150 g	150 g	897	27 g	1.4 g	87 g
200 g	200 g	1196	36 g	1.8 g	116 g
250 g	250 g	1495	46 g	2.3 g	145 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بذور السمسم؟

يحتوي 100 g من بذور السمسم على 598 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بذور السمسم؟

يحتوي 50 g من بذور السمسم على 299 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بذور السمسم؟

يحتوي 150 g من بذور السمسم على 897 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بذور السمسم؟

يحتوي 200 g من بذور السمسم على 1196 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و116 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بذور السمسم؟

يحتوي 250 g من بذور السمسم على 1495 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و145 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 14-844 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف