اعرف ما يوجد في طبقك

بذور السمسم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

من دون قشر

644

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين21 g

كربوهيدرات2.7 g

دهون60 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	644	21 g	2.7 g	60 g
50 g	50 g	322	11 g	1.4 g	30 g
150 g	150 g	966	31 g	4.1 g	90 g
200 g	200 g	1288	42 g	5.4 g	119 g
250 g	250 g	1610	52 g	6.8 g	149 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بذور السمسم؟

يحتوي 100 g من بذور السمسم على 644 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بذور السمسم؟

يحتوي 50 g من بذور السمسم على 322 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بذور السمسم؟

يحتوي 150 g من بذور السمسم على 966 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بذور السمسم؟

يحتوي 200 g من بذور السمسم على 1288 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و119 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بذور السمسم؟

يحتوي 250 g من بذور السمسم على 1610 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و149 g من الدهون.

المصدر: slv 1573 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف