بذور السمسم

يحتوي 100 g من بذور السمسم على 606 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بذور السمسم على 303 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بذور السمسم على 909 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و82 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بذور السمسم على 1212 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و110 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بذور السمسم على 1515 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و137 g من الدهون.