المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 612 kcal —
  • البروتين 18 g 35%
  • الكربوهيدرات 0.9 g 0%
  • الدهون 58 g 74%
  • الدهون المشبعة 8.6 g 43%
  • الألياف 4.9 g 18%
  • السكريات 0.4 g —
  • الصوديوم 26 mg 1%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0.41 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.25 mg 2%
  • فيتامين ك 14 µg 12%
  • الثيامين (ب1) 1.5 mg 123%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
  • النياسين (ب3) 4.5 mg 28%
  • فيتامين ب6 0.79 mg 46%
  • الفولات (ب9) 97 µg 24%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 975 mg 75%
  • الحديد 8.8 mg 49%
  • المغنيسيوم 110 mg 26%
  • الفوسفور 715 mg 57%
  • البوتاسيوم 825 mg 18%
  • الزنك 0 mg 0%
  • النحاس 0 mg 0%
  • المنغنيز 0 mg 0%
  • السيلينيوم 49 µg 89%
  • اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g61218 g0.9 g58 g
50 g50 g3068.8 g0.5 g29 g
150 g150 g91826 g1.4 g87 g
200 g200 g122435 g1.8 g116 g
250 g250 g153044 g2.3 g145 g

أسئلة عن Sesame seed, with hull

كم سعرة حرارية في 100 g من Sesame seed, with hull؟

يحتوي 100 g من Sesame seed, with hull على 612 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Sesame seed, with hull؟

يحتوي 50 g من Sesame seed, with hull على 306 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Sesame seed, with hull؟

يحتوي 150 g من Sesame seed, with hull على 918 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Sesame seed, with hull؟

يحتوي 200 g من Sesame seed, with hull على 1224 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و116 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Sesame seed, with hull؟

يحتوي 250 g من Sesame seed, with hull على 1530 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و145 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 385 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف