بذور السمسم

يحتوي 100 g من بذور السمسم على 575 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بذور السمسم على 288 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بذور السمسم على 863 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بذور السمسم على 1150 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و103 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بذور السمسم على 1438 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و129 g من الدهون.