بذور السمسم

يحتوي 100 g من بذور السمسم على 632 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بذور السمسم على 316 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بذور السمسم على 948 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و86 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بذور السمسم على 1264 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و115 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بذور السمسم على 1580 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و144 g من الدهون.