بذور السمسم

يحتوي 100 g من بذور السمسم على 595 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بذور السمسم على 298 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بذور السمسم على 893 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و81 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بذور السمسم على 1190 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و108 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بذور السمسم على 1488 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و135 g من الدهون.