اعرف ما يوجد في طبقك
زبدة الفول السوداني الناعمة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 607 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 52 g 66%
- الدهون المشبعة 13 g 64%
- الألياف 6.6 g 24%
- السكريات 6.7 g —
- الصوديوم 350 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 5 mg 33%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 12.5 mg 78%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 31%
- فيتامين ب6 0.58 mg 34%
- البيوتين (ب7) 94 µg 313%
- الفولات (ب9) 53 µg 13%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 37 mg 3%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 180 mg 43%
- الفوسفور 330 mg 26%
- البوتاسيوم 700 mg 15%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.7 mg 78%
- المنغنيز 1.7 mg 74%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 23 g | 13 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 6.6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 34 g | 20 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 46 g | 26 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 57 g | 33 g | 130 g |
أسئلة عن زبدة الفول السوداني الناعمة
كم سعرة حرارية في 100 g من زبدة الفول السوداني الناعمة؟
يحتوي 100 g من زبدة الفول السوداني الناعمة على 607 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبدة الفول السوداني الناعمة؟
يحتوي 50 g من زبدة الفول السوداني الناعمة على 304 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبدة الفول السوداني الناعمة؟
يحتوي 150 g من زبدة الفول السوداني الناعمة على 911 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبدة الفول السوداني الناعمة؟
يحتوي 200 g من زبدة الفول السوداني الناعمة على 1214 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و104 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبدة الفول السوداني الناعمة؟
يحتوي 250 g من زبدة الفول السوداني الناعمة على 1518 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و130 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-892 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
