اعرف ما يوجد في طبقك
معجون الطحينة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
607
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات0.9 g
دهون59 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 607 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 0.9 g 0%
- الدهون 59 g 76%
- الدهون المشبعة 8.4 g 42%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 20 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.6 mg 17%
- الثيامين (ب1) 0.94 mg 78%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2.2 mg 43%
- فيتامين ب6 0.76 mg 45%
- البيوتين (ب7) 11 µg 37%
- الفولات (ب9) 99 µg 25%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 680 mg 52%
- الحديد 10.6 mg 59%
- المغنيسيوم 380 mg 90%
- الفوسفور 730 mg 58%
- البوتاسيوم 580 mg 12%
- الزنك 5.4 mg 49%
- النحاس 1.5 mg 164%
- المنغنيز 1.5 mg 65%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 19 g | 0.9 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9.3 g | 0.5 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 28 g | 1.4 g | 88 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 37 g | 1.8 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 46 g | 2.3 g | 147 g |
أسئلة عن معجون الطحينة
كم سعرة حرارية في 100 g من معجون الطحينة؟
يحتوي 100 g من معجون الطحينة على 607 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معجون الطحينة؟
يحتوي 50 g من معجون الطحينة على 304 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معجون الطحينة؟
يحتوي 150 g من معجون الطحينة على 911 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و88 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معجون الطحينة؟
يحتوي 200 g من معجون الطحينة على 1214 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و118 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معجون الطحينة؟
يحتوي 250 g من معجون الطحينة على 1518 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و147 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-847 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
